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Pour se sentir bien, il faut
boire ! Quand on sait que notre poids est constitué à plus
de 60 % d'eau, la preuve en est faite. Pour préserver un
bon niveau de forme et de vitalité, il est conseillé de boire
au minimum 1,5 litre d'eau par jour. En fonction de l'âge
et de l'activité physique de chacun, cette quantité varie
sensiblement.
 Minéraux
et oligo-éléments : un cocktail de bienfaits
 L'eau est partout
dans notre corps, même dans des endroits
insoupçonnables.
Saviez-vous que notre peau en contient 71%, nos os 22% et nos dents contre
toutes attentes en contiennent
10% !
L'eau que nous buvons passe par le sang. Il transporte les éléments
nutritifs et répartit l'eau dans nos organes et nos cellules. Le sang
circule ensuite dans nos reins qui jouent un rôle de filtre en le nettoyant
de ses déchets pour qu'il puisse continuer son parcours.
Sans sels minéraux, l'organisme fonctionne au ralenti. Aucun être
vivant ne peut survivre privé des principaux minéraux tels que
le calcium, le magnésium, les bicarbonates, le potassium et les sulfates.
La plupart des eaux minérales en contiennent en quantité plus ou
moins importante.
On trouve les oligo-éléments en très petite quantité dans
l'organisme. Ils participent à de nombreuses réactions biochimiques
dans le corps humain. Les plus connus sont le fer et le fluor mais il existe
aussi l'iode, le zinc, le molybdène, le sélénium, le cuivre,
le strontium...
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