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Courir après le bus,
monter quatre volées d'escalier ou disputer une partie de tennis… chaque
jour, nous fournissons des efforts physiques plus ou moins intenses. A
nous d'entretenir notre forme en régénérant
notre organisme. Le secret ? S'hydrater régulièrement et
adapter la quantité d'eau à nos besoins spécifiques...
surtout si vous êtes sportif(ve) !
 Des
sportifs du quotidien aux sportifs de haut-niveau.
 Pendant l'effort, 75 % de l'énergie consommée par
les muscles se transforme en chaleur. Pour éviter la "surchauffe",
notre corps évacue de l'eau sous forme de "transpiration". Ce
thermostat naturel ne peut fonctionner normalement que s'il
est bien alimenté en eau. Dès que vous vous déshydratez,
la température du corps augmente et vos performances physiques chutent.
En
savoir plus sur le muscle
 Pourquoi
choisir une eau minérale ?
Dès que vous pratiquez une activité physique,
l'organisme devient plus exigeant. A vous de savoir combler
ses attentes.
Retenez que le calcium et le magnésium interviennent
dans le métabolisme énergétique
et la contraction musculaire. Par litre de sueur, vous perdez de 15 à 60
mg de calcium et de 5 à 35 mg de magnésium, en fonction des conditions
de l'exercice. En buvant un volume adéquat d'eau de Vittel, vous
compenserez 100% de vos pertes en calcium et magnésium.
 Partenaire
des sportifs de haut niveau, Vittel a créé pour
eux Vittel + Energie, la seule boisson de l'effort avec 90%
d'eau minérale Vittel.
Les extraits naturels d'agrumes donnent à Vittel + Energie son goût
frais et subtil pour une hydratation vraiment désaltérante. Grâce à l'association
des glucides et des vitamines B, Vittel + Energie est optimale pour lutter contre
la fatigue durant l'effort et reconstituer les réserves de l'organisme.
Avant, pendant et après l'effort, Vittel
+ Energie vous apporte l'essentiel de votre vitalité !
Avec
HydraOpt, calculez vos besoins en eau !
Paré pour un footing, un tennis ou un marathon ? Oui,
mais savez-vous combien
de bouteilles d'eau mettre dans votre sac de sport ?
Pour en avoir une idée précise,
Vittel, l'eau
minérale de référence des sportifs, a développé, sur
la base d'études scientiques, le programme HydraOpt.
Ce plan d'hydratation personnalisé évalue les pertes en eau en
fonction des caractéristiques de l'individu. Il intègre des
données physiologiques et sportives tout en prenant en compte les
paramètres de l'environnement, tels que la température
ambiante ou les vêtements que vous portez.
Pour calculer vos besoins en eau, rendez-vous sur :
http://www.hydraopt.com
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